Porque chocolate faz mal para saúde?

choco estaq

Que o chocolate é irresistível para a maioria das pessoas é um fato, mas é preciso tomar cuidado! O chocolate, quando consumido em excesso pode ser prejudicial a saúde.

Os cientistas realizaram pesquisas com vários tipos de chocolate e chegaram a conclusão, que o chocolate amargo é o melhor para o organismo, quando consumido uma vez por semana pode ser ate benéfico para saúde.

chocolate

Já os chocolates ao leite, os brancos e outras variedades são ricos em gorduras saturadas, que aumentam os níveis do colesterol ruim, o LDL.

O consumo exagerado dos outros tipos de chocolate como o ao leite e o chocolate branco, podem ser péssimo para pessoas com tendencia a obesidade já que eles possuem um alto valor energético que pode causar o entupimento das artérias e acarretar doenças cardiovasculares.

chocolate engorda

Além disso, o açúcar do chocolate pode contribuir para o desenvolvimento de cáries.

O consumo excessivo do chocolate também pode causar distúrbios gastrointestinais, como a diarreia. A recomendação dos nutricionistas é não ultrapassar o consumo de 30g diárias de chocolate.

Em contrapartida, o chocolate contém flavonóides, substâncias com propriedades cardio-protetoras, e substâncias antioxidantes que previnem o envelhecimento precoce.

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